رژیم غذایی برای پیشگیری از چاقی
عنوان مقاله: رژیم غذایی برای پیشگیری از چاقی
نویسنده/ مترجم:
آدرس پست الکترونیکی نویسنده/ مترجم: م. نوری
تاریخ تهیه:
ارسال کننده: همفکران جامعه مجازی - تاریخ ارسال: 1388
آدرس پست الکترونیکی ارسال کننده:
موضوع اصلی: بهداشت تغذیه - موضوع فرعی: پرخوری
سه کلیدواژه اصلی به ترتیب اهمیت: کالری اضافی، اضافه وزن، فعالیتهای بدنی
سه کلیدواژه فرعی به ترتیب اهمیت: پروتئین، کربوهیدرات، سبزیجات
چکیده مقاله
چاقی اختلالی در سوخت و ساز بدن است که معمولا به علت پر خوری بروز میکند. در بسیاری از موارد، چاقی عامل مساعد کننده بدن برای ابتلا به بعضی بیماریها و کوتاهی عمر است. افراد چاق به مراتب بیش از اشخاصی که وزن مناسبی دارند، به بیماریهای مختلف دچار میشوند. برخی از این بیماریها، به مرگ میانجامد. چون در بیشتر موارد، چاقی به علت پرخوری و دریافت بیش از اندازه کالری پیش میآید، میتوان با برقرار کردن تناسب بین تغذیه و فعالیت بدنی، از چاقی پیشگیری کرد. به عبارت دیگر میتوان با اجرای رژیمهای غذایی مناسب و افزایش فعالیتهای بدنی، وزن مناسب را به دست آورده و آن را مناسب نگه داشت.
«بنیاد علمی و فرهنگی گرامی» با شعار «گسترش دانش - اعتلای زبان» و با هدف «گسترش دانش به زبان فارسی روان» و «پاسخگویی نیازهای کاربردی جامعه ایرانی»، کوشش دارد تا با «جستجو»، «انتخاب»، «ویرایش»، «نمایه سازی» و «ارائه» مطالب علمی به زبان فارسی روان در محیط اینترنت، نسبت به افزايش رغبت مطالعه مطالب علمی و از اين طريق به گسترش دانش و اعتلای زبان فارسی در محيط اينترنت کمک کند. توضيح اين که مراد از زبان فارسی مورد اشاره در بالا، شکل نوشتاری روان و درست زبان مورد تکلم در تهران و مورد استفاده در آثار مکتوب و رسانه های کشور در زمان حال بوده و تعبيرهايی نظير «زبان خالص» و غیره مورد نظر نخواهد بود. با گسترش فناوری ارتباطات و اطلاعات و با وجود انبوه اطلاعات به ساير زبان ها در فضای مجازی اينترنت، زبان فارسی نيز بايد از طريق کاربرد درست آن، جايگاه شايسته خود را در اين فضا پيدا کند. حقوق معنوی مطالب ارائه شده در این سایت، در درجه اول متعلق به صاحبان آثار (نویسنده، مترجم و ناشر به شیوه نشر سنتی) و در درجه دوم از نظر انتخاب، اعمال وِیرایش های وِیژه، نمایه سازی، تایپ، آماده سازی و ارائه الکترونیکی آن ها، به بنیاد علمی – فرهنگی تعلق دارد. استفاده از مطالب ارائه شده در این سایت با ذکر منبع آزاد است.