چه موقع سرمادرمانی و چه وقت گرمادرمانی کنیم؟
عنوان مقاله: چه موقع سرمادرمانی و چه وقت گرمادرمانی کنیم؟
نویسنده/ مترجم: اشرف اعزازی
آدرس پست الکترونیکی نویسنده/ مترجم:
تاریخ تهیه:
ارسال کننده: همفکران جامعه مجازی - تاریخ ارسال: 1388
آدرس پست الکترونیکی ارسال کننده:
موضوع اصلی: تمهیدات پزشکی - موضوع فرعی: کمکهای اولیه
سه کلیدواژه اصلی به ترتیب اهمیت: سرمادرمانی، گرمادرمانی، آسیب دیدگیهای عضوی
سه کلیدواژه فرعی به ترتیب اهمیت: کیسه یخ، کیسه آب گرم، درمان قبل از رسیدن به پزشک
چکیده مقاله
در آسیب دیدگیهای عضوی، امروزه پزشکان، متخصصان ورزش، متخصصان فیزیوتراپی و مربیان ورزش معتقدند که تقریبا در تمام موارد باید حداقل چهل و هشت ساعت اول روی موضع یخ گذاشت. روش درست آن است که به محض آسیب دیدن، روی محل یخ بگذاریم. یخ نه تنها درد را تخفیف میدهد بلکه جریان خون را کم میکند و در نتیجه تورم کاهش مییابد. به این ترتیب میزان صدمه محدود و مدت درمان کوتاه میشود. اگر چه در بیشتر موارد پیچ خوردگی، پارگی و کوفتگی باید از یخ استفاده کرد، ولی گرما نیز میتواند در فرآیند بهبود بعضی از آسیبها، آن هم فقط هنگامی که ورم فرو کش کرده باشد، مؤثر واقع شود. گرما فرآیند التیام را تسریع کرده و درد را تسکین میدهد. ماهیچهها را نرم و از خشکی مفاصل میکاهد.
«بنیاد علمی و فرهنگی گرامی» با شعار «گسترش دانش - اعتلای زبان» و با هدف «گسترش دانش به زبان فارسی روان» و «پاسخگویی نیازهای کاربردی جامعه ایرانی»، کوشش دارد تا با «جستجو»، «انتخاب»، «ویرایش»، «نمایه سازی» و «ارائه» مطالب علمی به زبان فارسی روان در محیط اینترنت، نسبت به افزايش رغبت مطالعه مطالب علمی و از اين طريق به گسترش دانش و اعتلای زبان فارسی در محيط اينترنت کمک کند. توضيح اين که مراد از زبان فارسی مورد اشاره در بالا، شکل نوشتاری روان و درست زبان مورد تکلم در تهران و مورد استفاده در آثار مکتوب و رسانه های کشور در زمان حال بوده و تعبيرهايی نظير «زبان خالص» و غیره مورد نظر نخواهد بود. با گسترش فناوری ارتباطات و اطلاعات و با وجود انبوه اطلاعات به ساير زبان ها در فضای مجازی اينترنت، زبان فارسی نيز بايد از طريق کاربرد درست آن، جايگاه شايسته خود را در اين فضا پيدا کند. حقوق معنوی مطالب ارائه شده در این سایت، در درجه اول متعلق به صاحبان آثار (نویسنده، مترجم و ناشر به شیوه نشر سنتی) و در درجه دوم از نظر انتخاب، اعمال وِیرایش های وِیژه، نمایه سازی، تایپ، آماده سازی و ارائه الکترونیکی آن ها، به بنیاد علمی – فرهنگی تعلق دارد. استفاده از مطالب ارائه شده در این سایت با ذکر منبع آزاد است.